イトウタカシの日常

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スッポンの卵。効能やいかに??

 

すっぽんに限らず、卵は栄養が豊富で、滋養強壮の効能が高く、
栄養食として利用されてきました。
 その中でもすっぽんの卵は、王様と呼ばれるほど滋養強壮の効能が
高いものとして期待されています。
 例えば、一番身近な鶏のタマゴと比べてみます。
 鶏のタマゴにも栄養は豊富に含まれますが、
脂質やカロリーが多く、食べる量を調整しないと、
高カロリー摂取になる可能性があります。
 対して、すっぽんの卵には、中性脂肪を減らす効能がある、
DHA、EPAが鶏のタマゴと比べて多く含みながら、
カロリーも脂質も低いので、理想的なバランスなのです。
 ミネラルは、鶏のタマゴの約2倍も含んでいるんです。
カロリーをとり過ぎないで、栄養はしっかり補給できるので、
優れた健康素材として、注目されています。
すっぽんの卵の効能が、健康に与える要素は大きいのです。
身体のために、良いものであるのは確かですが、
鶏のタマゴと比べて、簡単に摂取することが難しいものです。

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強い味方を手に入れたぞ!?
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Author:taquantaquan
シアワセにつながることが行動の基本です。美味しいものを食べたり楽しいところへ行ったりする事も大好きです。だから毎日頑張ってます!






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